Травы от давления: какие травы понижают давление при гипертонии

Растения при гипертонии, травы для снижения артериального давления и состав сборов

Травы от давления: какие травы понижают давление при гипертонии

› Народные средства ›

При гипертонии назначается терапия лекарствами, но можно снизить давление дома простыми сборами трав. Растения содержат много полезных веществ с уникальными лечебными свойствами.

У натуральных растительных сборов нет побочных эффектов, они не содержат химию и улучшают самочувствие в течение получаса-часа после приема. У каждой травы свой набор полезных свойств, которые действуют положительно на организм.

Чтобы не ошибиться с выбором травы от давления, нужно знать первопричину. С причиной поможет разобраться врач.

Виды растений и терапевтический эффект при гипертонии

Терапия лечебными травами должна быть обдуманной и согласованной с врачом. В лечении гипертонии важную роль играет поиск и устранение причины. Каждый растительный сбор влияет на определенные участки организма, комплексно действуя на заболевание: они снижают давление до нормальных показателей за короткое время и наносят удар по эпицентру болезни.

  1. Травы, понижающие давление, при показателях свыше 150 на 95 единиц: адонис, мята, валериана, боярышник, пустырник. Они нормализируют давление и улучшают общее состояние больного за короткий промежуток времени.
  2. Травы с седативным эффектом: мелиса, ромашка, календула, липа. Они снижают давление и избавляют от беспокойства, стресса, депрессии, перенапряжения.
  3. Спазмолитики: тысячелистник, анис, фенхель, барвинок. Они расширяют сосуды, что приводит к комплексному понижению артериального давления.
  4. Травы с антитромботическим действием: пижма, крапива, виноградные, малиновые, березовые листья. Они разжижают кровь и избавляют органы от кислородного голодания.
  5. Общетонизирующие травы: аир, одуванчик. Они повышают тонус, избавляя от симптоматических проявлений гипертонии.
  6. Мочегонные травы при гипертонии: ромашка, толокнянка, шиповник, крапива, расторопша. Разрешены при хронической форме заболевания. Отвар принимают при резких скачках давления.
  7. Травы с обезболивающим эффектом: календула, мелисса, ромашка. Они снимают болезненные синдромы, включая боли в голове. Рекомендованы при приступах головной боли.

Перед лечением гипертонии травами нужно получить разрешение от врача. Некоторые медикаменты нельзя совмещать с приемом ряда растений и других препаратов. Врач проверит совместимость и возможный вред для организма, а затем назначит оптимальную терапию.

Терапия травами при повышенном давлении и гипертонии

Лучшие травы при гипертонии

Фитотерапия будет эффективной, если травы правильно используются. Для каждого вида травы используется свой способ приготовления. При фитотерапии нужно исключить любой алкоголь, даже слабый. При правильном приготовлении травы будут оказывать нужный гипотензивный эффект и нормализируют давление за короткое время.

Валериана

Растение расширяет сосуды, снижая показатели. Действие травы при гипертонии распространяется на кровеносную систему, улучшается циркуляция крови, в органы и ткани попадает больше кислорода.

Трава обладает выраженным успокоительным эффектом, благоприятно влияет на работу нервной системы.

Если причина высокого давления в стрессе или нервном перенапряжении, настойка валерианы снимет тревожность и нормализирует давление.

При повышенном давлении используется корень. Настой готовится на основе воды или водки. В составе с алкоголем терапевтический эффект повышается, на воде будет мягкое действие. На алкогольной основе лекарственную настойку нужно принимать разово при резких скачках давления. Водный состав можно использовать в качестве курсовой терапии продолжительное время.

Корень валерианы мягко нормализует давление

Способ приготовления

  • Для приготовления настойки на водке нужно мелко нарезать корень, опустить в водку и настаивать в течении двух недель. На 1 грамм валерианы должно быть не больше 5 мл водки. В день рекомендовано принимать 60 капель: по 20 капель в три приема. Для разового понижения давления можно увеличить дозу до 40 капель за один прием.
  • Для приготовления настойки на воде корень опускают в емкость с водой и настаивают на водяной бане в течении получаса. После нужно снять раствор с водяной бани и дать два часа настояться. На 1 грамм валерианы приходится 25 мл воды. В день рекомендовано принимать при гипертонии три столовые ложки: по 1 ложке за раз.

Положительное действие

  1. Снимает спазмы сосудов.
  2. Успокаивает.
  3. Восстанавливает пульс и частоту сердечных сокращений.

Побочные эффекты

  1. Снижает скорость реакции.
  2. Вызывает сонливость.
  3. При длительной терапии приводит к нарушению в работе кишечника.

При индивидуальной непереносимости или аллергии принимать настойку из валерианы при гипертонии нельзя. Если проявились нежелательные реакции, нужно обратиться к врачу и прекратить прием фитопрепарата.

Сразу после приема настойки нельзя садиться за руль или выполнять работу, требующую повышенной концентрации внимания. Настой валерианы для терапии гипертонии противопоказан в период вынашивания ребенка или затяжной депрессии. Настойка на основе растения может удваивать терапевтический эффект ряда медикаментов. Нужна предварительная консультация врача.

Пустырник

Растение расширяет сосуды и восстанавливает работу нервной системы. Это сильное фитосредство, терапевтическое действие которого значительно превышает эффект от валерианы.

Пустырник восстанавливает работу нервной системы

Терапевтическое действие

  1. Нормализирует частоту сердечных сокращений.
  2. Укрепляет сердце.
  3. Восстанавливает сердечный ритм.
  4. Убирает признаки сдавливания в груди.
  5. Лечит нарушения сна.

Пион

Растение относится к ядовитым, поэтому нужно точно следовать инструкции по приготовлению, соблюдать разрешенную дозировку и получить разрешение от лечащего врача. Фитосредство восстанавливает показатели давления, понижая их, успокаивает и снимает спазмы. Средство на основе пиона прописывают при гипертонии, вызванной расстройством нервной системы.

Пион уклоняющийся ядовит, поэтому применять его следует с большой осторожностью

Мелисса

Трава разжижает кровь и успокаивает. При правильном применении растение расширяет сосуды, снимает спазмы, нормализирует работу нервной системы.

Череда

Растение рекомендовано для снижения давления, вызванного нарушениями в работе почек. Фитопрепарат на основе череды обладает ярко выраженным диуретическим действием. Растение снимает отеки и выводит лишнюю воду из организма.

Лекарственные растения при гипертонии

Травы от давления: какие травы понижают давление при гипертонии

Иногда даже врачи рекомендуют вместе с лекарственными препаратами использовать средства народной медицины. Гипертоническая болезнь – это хроническое заболевание, которое полностью вылечить не получится, а травы – это отличный способ держать свое давление в норме.

При повышенном давлении подбираются травы, понижающие показатели, которые действуют на организм по разным принципам. Они оказывают:

  • спазмолитическое действие;
  • седативный эффект;
  • мочегонное действие.

Травы при гипертонии подбираются в зависимости от причин повышенного давления и симптомов. Кроме вышеуказанных основных действий, лекарственные растения еще улучшают процесс кровообращения, очищают организм от токсинов и других вредных веществ, наполняют его витаминами и микроэлементами. При любом заболевании важно стимулировать защитные силы организма и наладить обменные процессы.

Гипотензивные

Как лечить гипертонию травами? Для начала нужно правильно их подобрать. Лучше, чтобы это делал лечащий врач. Сильный гипотензивный эффект оказывают омела, донник, адонис, сушеница, шлемник, боярышник, рябина, корень валерианы. Эти травы назначают, как правило, при повышении значений до 150/95 мм рт. ст.

Умеренный гипотензивный эффект наблюдается после приема лекарственных средств из левзеи, душицы, софоры, аира, подорожника, калины, таволги, календулы, хмеля, барбариса.

Поэтому их назначают при незначительных повышениях.

Эти травы от гипертонии можно собирать самостоятельно или же приобрести в аптеке, главное – придерживаться правильных пропорций.

Покупая их, можно точно узнать, какие травы понижают давление, так как на упаковках это указано.

При самостоятельном сборе важно учитывать несколько факторов: место сбора, которое должно находиться подальше от проезжей части, время сбора (в период цветения). Также важно правильно высушить и сохранять сырье.

Сосудорасширяющие

При высоком давлении сосудорасширяющее действие трав необходимо. Таким свойством обладают:

  • календула;
  • бессмертник;
  • мята;
  • одуванчик;
  • очанка.

На вопрос о том, мята повышает или понижает давление, ответ однозначный – понижает. Она оказывает ярко выраженный седативный эффект. Поэтому ее включают практически во все гипотензивные сборы. Но смеси могут оказывать разное действие.

Есть травы, которые снимают спазм сосудов и предотвращают его проявление. Такое действие оказывают барвинок, анис, тмин, семена укропа, фенхель, дербенник.

Одной из самых частых причин возникновения гипертонии является атеросклеротическое поражение сосудов. В результате этой проблемы просвет сужается и артериальное давление повышается.

Чтобы его понизить, необходимо принимать соответствующие травы. В таком случае эффективными будут растения, которые обладают противосклеротическим действием.

К ним относится барбарис, сушеница, пастушья сумка, земляника и череда.

Седативные

Сборы трав от гипертонии с успокоительным действием нужны людям, которые подвергаются частым стрессам, и при этом у них значительно повышается показатель артериального давления. Они помогают снизить влияние психологических и стрессовых нагрузок на организм. Травы способны оказывать действие на неврогенный фактор.

К таким лечебным растениям относятся:

  • мята и мелисса;
  • корень валерианы;
  • пион;
  • шлемник;
  • ромашка;
  • календула;
  • липа;
  • девясил.

Разжижающие кровь

Людям, склонным к тромбообразованию, нужны сборы трав при гипертонии, которые разжижают кровь. Это малина, листья ивы, цвет липы, боярышник, донник, каштан.

Также в таком случае необходимы травы, способные повысить стойкость организма к дефициту кислорода. Это можно сделать посредством листьев крапивы, березы, смородины, а также боярышника, календулы, пижмы, облепихи и рябины (плоды).

Все это поможет восстановить нормальный процесс кровообращения.

Мочегонные

Растения, обладающие таким свойством, очень эффективны при артериальной гипертензии.

Но их можно принимать только если гипертония уже является затянутым хроническим процессом, так как мочегонные средства могут быть остаточно опасными.

Они выводят лишнюю жидкость и микроэлементы, которые необходимы организму. К травам для лечения гипертонии с мочегонным эффектом относятся толокнянка, укроп, зверобой, шалфей.

Очень важно, чтобы мочегонные травы назначал именно врач, а также устанавливал пропорции. Для приема этих средств есть противопоказания, которые должны обязательно учитываться. Но их действие намного мягче, чем действие лекарственных препаратов.

В травяные сборы при гипертонии всегда включают растения, которые повышают общий тонус организма. Это аир, корневища одуванчика, девясил, пион, листья малины, листья грецкого ореха, корень пастернака.

Эти растения при системном употреблении способны убирать усталость, слабость, повысить работоспособность человека.

При сильных головных болях будут эффективны средства народной медицины, приготовленые из пижмы, мелиссы, ромашки, первоцвета, календулы.

Рецепты

Еще следует отметить растения, которые применяются для улучшения работы сердца и снижают артериальное давление. Особенно они нужны для людей, у которых есть сопутствующие заболевания сердца. При этом эффективными будут не только лекарственные травы, но и другие растения.

Красный боярышник положительно действует при неправильном сердечном ритме и других расстройствах сердечной работы. Его принимают в виде жидкого экстракта, настойки или отвара. Настойку можно приобрести в аптеке, принимать ее нужно по 20-40 капель 3 раза в день, а отвар нужно пить по 200 мл 3 раза в сутки.

Также эффективным средством при гипертонии с сердечными заболеваниями является настой из гранатовых корок. Этот отвар заваривается по принципу чая, ограничений по его приему нет.

Чеснок известен как растение против атеросклеротических бляшек. Из него можно приготовить настойку на спирту, принимать ее нужно по 10-20 капель на небольшое количество воды, до еды.

В случае гипертонии в совокупности с сердечными заболеваниями, свою эффективность доказал клевер луговой. Его нужно употреблять в виде настоя на воде, по 100 мл 3 раза в день. Лекарство готовится только из его соцветий.

Валериана – известное растение, которое принимают как успокоительное, а также для нормализации сердечных сокращений. Приготовить настой можно из перетертых корней, которые нужно залить кипятком или же на медленном огне проварить. Принимать этого отвара нужно по 1 столовой ложке, 4 раза в день. Не стоит превышать эту дозировку.

Травяные сборы

Чтобы снизить давление, можно принять настойку из 5 трав. Это пион, пустырник, валериана, эвкалипт и мята. Всех настоек нужно взять по 100 мл, кроме мяты, ее нужно 25 мл, и смешать их вместе.

Далее в эту настойку нужно поместить 10 соцветий гвоздики и настаивать 15 дней в темной стеклянной посуде. На протяжении этого времени не нужно взбалтывать сосуд с лекарством. Принимать следует 3 раза в день, по 1 десертной ложке до еды.

Курс лечения настойкой составляет 1 месяц, после этого нужно на 10 дней отменить прием.

Рецепты других травяных сборов:

  • Соцветия календулы (2 части), корни барвинка (2 части) и мята (3 части). Для приготовления нужно взять 35 г сырья и залить их 300 мл горячей воды на 30 минут. Принимать его нужно по 1 чайной ложке 3 раза вдень.
  • Отвар из плодов шиповника, рябины, боярышника, их нужно взять в равных частях. Запаривается 150 г на 0,5 л горячей воды. Полученный объем жидкости следует выпить за день, разделив на части.
  • В данный сбор входят тысячелистник (1 часть), валериана (2 части), сушеница (2 части), мелисса (2 части). Все смешать и запаривать 40 г сырья в 200 мл воды, настояться он должен около 4 часов. Принимать готовый настой нужно по 40 мл 3 раза в сутки.

Сбор Караваева – это специальный травяной сбор для понижения давления, который включает 24 растения. Каждое растение нужно измельчить и добавить в равных частях.

Состав трав:

  • соцветия календулы, бессмертника, липы, ромашки;
  • корни одуванчика, валерианы, дягиля;
  • листва мяты, одуванчика, крапивы, подорожника, эвкалипта, мать-и-мачехи;
  • сосновые и березовые почки;
  • душица, зверобой, сушеница, трава тысячелистника, пустырник, золототысячник, шалфей, чабрец;
  • кора из крушины.

Для приготовления отвара из этих трав требуется 10 чайных ложек сырья и 1,2 л горячей воды. На небольшом огне продержать 2-3 минуты, после этого снять. Далее отвар настаивается 2-3 часа.

Перед тем как пить отвар, нужно его разогреть или же можно добавить в него горячей воды. Употреблять следует за полчаса до еды.

Курс лечения составляет около 2,5 месяцев, после этого делается перерыв – около 1 месяца.

Противопоказания

Травы от гипертонии имеют много преимуществ перед медикаментами, но лечение ими также имеет свои недостатки. К последним можно отнести противопоказания, которые, не смотря на натуральность этой терапии, также есть. Не всем можно принимать средства народной медицины, и на это важно обращать внимание.

К противопоказаниям относятся:

  • Аллергическая реакция. Лечебные травы довольно часто вызывают аллергию, это является индивидуальной непереносимостью человека.
  • Для беременной женщины есть условное противопоказание. Запрещено принимать средства с пустырником, пастушьей сумкой, донником, семенами укропа. Что касается всех остальных трав для снижения артериального давления, то нужно советоваться с врачом, только специалист должен назначать любые лекарственные средства.
  • Мяту не рекомендуют употреблять при варикозном расширении вен и проявлении изжоги. Мятный напиток может навредить желудку.
  • Рябину (черную) запрещается употреблять при тромбофлебите и язвах в пищеварительном тракте.
  • При почечных патологиях запрещается принимать спорыш.
  • Трава мордовик не рекомендована к употреблению людям, у которых в анамнезе есть астма, нефрит, и есть склонность к судорогам.

Также следует отметить, что некоторые растения являются токсичными в больших дозах. Например, барвинок. Поэтому дозировку этого компонента в составе комплексного лечения должен устанавливать врач и превышать ее нельзя.

Валериана и донник могут воздействовать на другие системы организма (желудочно-кишечный тракт). Его работа ухудшается, если принимать средства с этими травами очень долго. Поэтому обычно лечение назначается курсами, которые не превышают 3 месяца. В редких случаях этот период может составлять 6 месяцев.

Отдельно есть противопоказания к приему мочегонных трав. Запрещается употреблять их при мочекаменной болезни, аденоме простаты у мужчин, а также при недостатке калия в организме.

Лечение гипертонии травами может осуществляться, но нужно чтобы контролировал это специалист. Такая терапия показана только на ранних стадиях, далее средства народной медицины могут быть только дополнительным методом к приему медикаментозных препаратов.

Травы от высокого давления: обзор лучших растений при гипертонии

Травы от давления: какие травы понижают давление при гипертонии

Лекарственные растения часто используются для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Разберемся, как применять травы, понижающие артериальное давления, поддержать нормальную работу сердца, сосудов, исключить резкие скачки АД, улучшить физическое состояние?

Лечат гипертоническую болезнь травами, оказывающими седативное, мочегонное, спазмолитическое действие. Из корней, листьев или цветков готовят отвары, спиртовые настойки, чай.

Применяют при повышенном артериальном давлении, показатели которого выше 150/95. Они стабилизируют работу сердца, восстанавливают сосуды, уменьшают силу кровотока.

Самым сильным действием обладают:

  • Сушеница топяная. 1 ст. л. сухой травы заваривают в обычном заварнике (500 мл), как чай. Весь отвар выпивают за сутки, желательно перед едой.
  • Донник лекарственный. 20 г сухих листьев запаривают стаканом горячей воды. Дают постоять полчаса. Выпивают во время завтрака и обеда.
  • Омела белая. Для снижения давления рекомендуется пить спиртовой настой: 40 капель перед едой трижды/день. Курс – не больше 2 недель.
  • Астрагал шерстистоцветковый. Настойку употребляют раз/день, 20 капель утром. Для приготовления отвара 10 г сухой травы запаривают стаканом кипятка. Выпивают во время завтрака и обеда.
  • Листья, ягоды черноплодной рябины. Заваривают как чай. На 0,5 л кипятка берут 30 г сухих листьев и ягод. Выпивают по чайной чашке трижды/день после еды.

Все растения оказывают достаточно сильное гипотензивное действие, однако быстро снизить кровяное давление не могут. Их нельзя принимать при гипертоническом кризе, заменять специальные лекарства быстрого действия.

Травы для разжижения крови

Нарушения гомеостаза (густая кровь), повышенный риск тромбообразования в 70% случаях становятся причиной гипертонической болезни. Растения, разжижающие кровь, понижают давление, препятствуют образованию тромбов, защищают органы, ткани от кислородного голодания.

Принцип действия основан на высоком содержании кверцетина, сацилина и других активных веществ с противосвертывающими свойствами. Как вспомогательное средство травяные отвары, настои употребляют при любой стадии болезни.

Сок облепихи.

Для снижения АД, укрепления сосудистых стенок рекомендуется употреблять:

  • Ягоды, листья облепихи. 50 г измельченных листьев заливают 500 мл кипятка. Проваривают на слабом огне 10 минут. Настаивают час. Перед употреблением в кружку кладут несколько свежих ягод, разминают, доливают отвар. Средство пьют дважды/день по 100 мл.
  • Кора, листья белой ивы. Вскипятить 500 мл воды, добавить 3 ч. л. сырья. Огонь убавить до минимума, варить еще 20 минут. Выпивать половину стакана 4 раза/сутки. Отвар получается горьким, поэтому можно добавить сахар или мед.
  • Цветки липы, листья малины. Для приготовления отвара берут равное количество ингредиентов. 30 г смеси заливают 0,5 л воды, доводят до кипения, проваривают 5 минут. Остужают, пьют по стакану 2-3 раза/день.
  • Листья красного винограда. 6-7 листиков без черенка измельчают, заливают стаканом кипятка. Настаивают до полного охлаждения. Принимают 2 ст. л. трижды/сутки до еды.
  • Кора орешника, арника. На 1 л кипятка идет 3 ст. л. каждого ингредиента. Сырье заливают водой, томят на водяной бане полчаса, настаивают ночь. Пьют 100 мл 3 раза/день.

Разжижающие кровь травы нельзя употреблять во время беременности, кормления грудью, в послеродовой период, при заболеваниях мочеполовой системы. Курс лечения длится 3-4 недели. Можно повторить после двухнедельного перерыва.

Мочегонные травы

Прием трав от гипертонии, выводящих лишнюю жидкость, возможен только при хроническом типе заболевания. Помимо мочегонного, растения оказывают противовоспалительное, антисептическое действие. Ускоряют выведение шлаков, токсинов.

Листья березы.

При гипертонической болезни наиболее эффективны:

  • Хвощ полевой. 10 г травы заливают стаканом горячей воды, дают постоять час. Выпивают в течение дня.
  • Листья березы. Избавляют от отеков сердечного, почечного характера. Улучшают работу сердца, почек. На стакан кипятка берут 20 г сырья, выдерживают 20 минут. Пьют как чай, но не больше 4 чашек ежедневно. Чтобы улучшить целебные свойства, аромат добавляют почки черной смородины.
  • Листья толокнянки. 1 ст. л. заливают 500 мл кипятка. Заваривают 20 минут, пьют дважды/сутки по 100 мл.

Если артериальное давление повышается периодически, есть серьезные нарушения работы почек, мочегонные растения принимать нежелательно.

Травы с седативным действием

Уменьшают возбудимость ЦНС, снимают спазм сосудов, часто возникающий из-за психоэмоционального перенапряжения, повышают устойчивость к стрессам. Благодаря этому давление падает.

Наиболее эффективные травы, понижающие давление, с успокаивающим эффектом:

  • Настойка травы пустырника. Употребляют 20 капель 3-4 раза/сутки. Усилить седативное, гипотензивное, кардиотоническое действие можно смешав равное количество настойки пустырника и валерианы. Перед применением средство выдерживают в темном месте 2 недели. Принимают 20 капель трижды/сутки.
  • Корни валерианы. Для снижения артериального давления рекомендуется пить спиртовую настойку, 30 капель 4 раза/сутки. Уменьшает симптомы гипертонии и отвар из корней растения. 30 г сырья заливают 200 мл кипятка, настаивают час. Выпивают 50 мл 4 раза/сутки.
  • Мелисса, мята. Обладают схожим действием. Готовят чай по 1 ст. л. каждого растения (если используют одну траву, дозировку увеличивают до 2 ст. л.) заваривают в чайнике объемом 500 мл, настаивают час. Выпивают за день. Можно заваривать вместе с черным, зеленым чаем.
  • Душица обыкновенная. На стакан кипятка идет 20 г сырья. Траву заливают кипятком, дают постоять 20 минут. Выпивают за два раза.
  • Ромашка аптечная. При гипертонической болезни пьют вместо чая. На чашку используют 1 фильтр-пакет или 2 ч. л. сухой травы. Пьют трижды/день.

Успокоительные травы при гипертонии принимают длительное время. Гипотензивный эффект развивается медленно, к концу 3-4 недели лечения. Купировать гипертонический криз этими растениями не удастся.

Какие травы, понижающие давление, пить при гипертонии?

Травы от давления: какие травы понижают давление при гипертонии

› Народные средства ›

При гипертонии назначается терапия лекарствами, но можно снизить давление дома простыми сборами трав. Растения содержат много полезных веществ с уникальными лечебными свойствами.

У натуральных растительных сборов нет побочных эффектов, они не содержат химию и улучшают самочувствие в течение получаса-часа после приема. У каждой травы свой набор полезных свойств, которые действуют положительно на организм.

Чтобы не ошибиться с выбором травы от давления, нужно знать первопричину. С причиной поможет разобраться врач.

Отвары из трав

Отвары рекомендованы для терапии гипертонии, вызванной нарушениями в работе желудка и кишечника или простудой.

Есть универсальные отвары из растений, которые доказали свою эффективность при гипертонии:

  1. Фенхель. Для отвара берут соцветия, шишки растения. Растение проваривают на небольшом огне 20 минут. Дать средству остыть, процедить и принимать два раза в день.
  2. Сельдерей. К двум частям растения добавляют по 1 части петрушки и липового цвета. Залить смесь литром воды и проварить 20 минут на небольшом огне. Дать остыть и процедить. Принимать три раза в день по 200 мл.
  3. Малина. Отвар готовят из листьев малины, смородины, корня одуванчика и липового цвета. На 500 г средства приходится 3 л воды. Проварить средство на медленном огне в течение 30 минут. Пить 2 раза в день по 250 мл.

Травы от высокого давления могут усиливать или уменьшать действие лекарств, поэтому принимать их можно только после разрешения врача.

Какие травы, понижающие давление, пить при гипертонии? Ссылка на основную публикацию

Природа в вашем доме
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: